วิตามินบี 12 : สำคัญต่อการสร้างเม็ดเลือดแดง เซลล์สมองและเส้นประสาท พบมากในเนื้อสัตว์ทุกชนิด ไข่ ปลา โยเกิร์ต เนยแข็ง นม; แมกนีเซียม : พบมากในเนื้อปลา ผักใบเขียว กล้วย และ ...
確定! 回上一頁