ปลาเป็นอาหารที่มีสารอาหารประเภทโปรตีนสูง แต่ไขมันต่ำ หาซื้อได้ง่ายในบ้านเรา ... ชมพู หรือเทาอ่อน เช่น ปลาเทโพ ปลาสวาย ปลาไหลทะเล เป็นต้น.
確定! 回上一頁