ไข่แดง ไข่ปลา ปลาหมึก หอยนางรม มันกุ้ง; หลีกเลี่ยงเครื่องในสัตว์ เช่น ตับ ไต หัวใจ ปอด ไส้ กระเพาะ ... ซึ่งมีผลเสียกับอวัยวะต่างๆ เช่น กระดูกเปราะ หักง่าย ...
確定! 回上一頁