ประโยชน์ : ปลาสวายถือได้ว่าเป็นปลาน้ำจืดอีกหนึ่งชนิดที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 สูงมาก ช่วยป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด ช่วยบำรุงสมอง ทั้งยังบำรุงระบบประสาทและสายตา ทั้งยังมีบทบาทสำคัญในการรักษาโรคซึม ...
確定! 回上一頁