ปลาน้ำจืด…ทานได้ไหม? มีประโยชน์? ... ปลาน้ำจืดสามารถทานได้ ที่แนะนำ คือ ปลาดุก ปลาช่อน ปลาสวาย โดยเฉพาะถ้าเป็นปลาเลี้ยงจะพบว่ามีกรดไขมันโอเมก้า-3 ที่สูง (ได้กรดไขมันโอเมก้า-3 ผ่านทางอาหารที่ใช้ ...
確定! 回上一頁