ใน 1 สัปดาห์ ควรรับประทานเนื้อปลาอย่างน้อย 3 ครั้ง ... 1/3 ถ้วยตวง หรือคิดเป็นน้ำหนัก 55 กรัม โดยเฉลี่ยแล้วจะได้รับพลังงาน 80 กิโลแคลอรี่ โปรตีน 10 กรัม ...
確定！ 回上一頁
