... เยอะ กินปลาให้ฉลาด ไม่อ้วน หัวใจแข็งแรง 1. ปลาที่มีไขมันต่ำมาก น้อยกว่าหรือเท่ากับ 2 กรัม/100 กรัม ได้แก่ ปลาไหล ปลากราย ปลานิล ปลากะพงแดง และปลาเก๋า 2. ปลา ...
確定! 回上一頁