กินปลาให้ฉลาด ไม่อ้วน หัวใจแข็งแรง 1. ปลาที่มีไขมันต่ำมาก น้อยกว่าหรือเท่ากับ 2 กรัม/100 กรัม ได้แก่ ปลาไหล ปลากราย ปลานิล ปลากะพงแดง และปลาเก๋า 2. ปลาที่มี และที่บอกว่า “ทานปลา ...
確定! 回上一頁