มาเริ่มกันที่ปลาช่อนกันค่ะ เนื้อปลาช่อนปริมาณ 100 กรัม อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า3 ประมาณ 1,052 มิลลิกรัม เมื่อเทียบกับปริมาณของไขมันโอเมก้า3 ในปลาแซลมอน ถือว่าสูงพอๆ กัน ...
確定！ 回上一頁
