ปลา เป็นอาหารโปรตีนที่เหมาะกับคนท้อง อีกทั้งยังหาได้ง่ายไม่ว่าจะเป็นปลาทะเล หรือปลาน้ำจืด ดังนั้นมากินปลาเพื่อบำรุงสมองลูกน้อยในครรภ์กันดีกว่า แต่ก็อย่าลืมเลือกชนิดของปลาที่กินได้ และควรหลีกเลี่ยงปลาบางชนิด ...
確定! 回上一頁