ไม่แนะนำให้กินไข่ดาวหรือไข่เจียว เพราะจะเป็นการเพิ่มพลังงาน. ประโยชน์ของไข่ต้ม. ช่วยบำรุงสมอง. เพราะในไข่ต้ม 1 ฟอง มีโคลีนซึ่งเป็นสารอาหารสำคัญ ...
確定! 回上一頁