1. ไข่ต้มเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี ไข่มีคุณค่าทางชีวภาพสูงสุด (หรือมาตรฐานทองคำ) สำหรับโปรตีน ไข่หนึ่งฟองให้พลังงานประมาณ 72 แคลอรี แต่มีโปรตีนคุณภาพสูง 6 กรัม ไขมัน ...
確定！ 回上一頁
