... และโปรตีนนั้นมีทั้งในไข่แดงและไข่ขาว ซึ่งเกือบครึ่งหนึ่งของปริมาณโปรตีนในไข่มาจากไข่แดง ดังนั้น จึงเป็นการดีที่สุดที่จะกินไข่ทั้งฟอง เพื่อให้ได้รับประโยชน์จากโปรตีนและสารอาหาร ...
確定！ 回上一頁
