ชีส เป็นอาหารที่ผลิตจากนม ดังนั้นเรื่องของแคลเซียมที่บำรุงกระดูกไม่ต้องพูดถึง เพราะชีสเชดด้าเพียง 100 กรัม ก็มีปริมาณแคลเซียมถึง 710 มิลลิกรัม ใน ...
確定！ 回上一頁
