เค้าว่ากันว่า ”จิ้งหรีด“ นั้นเป็นแหล่งโปรตีนชั้นยอดเลยทีเดียว โดยคิดเป็นจิ้งหรีด 3 ขีดจะมีโปรตีนเท่ากับเนื้อ 1 กิโลกรัม แต่แมลงนั้นย่อยง่ายกว่า และนอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยวิตามินบี 12 ที่มีแคลเซียมมากกว่านม แถมมี ...
確定! 回上一頁