... ไหล่อยู่ตรงกับข้อมือ สะโพกตรงกับเข่า หลังตรงขนานกับพื้น. จากนั้นหายใจ ... ออกกำลังกาย เคล็ดลับ. ออกกำลังกายลดน้ำหนักให้ได้ผล “คาร์ดิโอ กับ เวทเทรนนิ่ง” แบบไหนได้ผลกว่ากัน.
確定！ 回上一頁
