ถ้าจะกินชาไข่มุก ให้คิดไว้เลยว่าวันนั้นคุณต้องตัดแคลอรี่ จาก “ขนม” หรือ ผลไม้ หรือแป้ง ให้ได้อย่างน้อย 300-400 แคลฯ ตัวอย่าง แทนที่จะกินมะม่วง ให้เก็บแคลอรี่มา ...
確定！ 回上一頁
