The habit loop by James Clear Cue > Craving > Response > Reward. กระบวนการที่ทำให้เกิดนิสัยมีอยู่ 4 ขั้น คือ. 1.สิ่งเร้า หรือสิ่งกระตุ้น (Cue). 2.ความอยาก และ ...
確定! 回上一頁