ทำไมถึงต้อง 'นั่งสมาธิ' ... ฝึก 'นั่งสมาธิ' ด้วย 5 สเต็ปง่ายๆ ... เริ่มจาก 3-5 นาทีเพราะมีผลทดลองพบว่าหากเริ่มให้น้อย ...
確定! 回上一頁