#การนั่งสมาธิ หมายถึงการฝึกสติควบคุมจิตให้อยู่ที่ใดที่หนึ่ง ... สมาธิก็ไม่เกิด สำหรับผู้ที่เพิ่งหัดนั่งสมาธิ ควรเริ่มนั่งประมาณ 5-10 นาทีก่อน ...
確定! 回上一頁