ก่อนนั้งสมาธิต้องสวดมนต์ อย่างไรบ้าง แล้วหลังจากนั่งสมาธิเสร็จ จะแผ่เมตตา และกรวดน้ำ การแผ่เมตตาและกรวดน้ำ จะสวดมนต์ยังไงครับ ถ้าทำด้วยตัวเองที่บ้าน.
確定！ 回上一頁
