การทำสมาธิได้รับการแสดงเพื่อกระตุ้นความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีและปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ การศึกษาหนึ่งเรื่องในปี 2020 ได้ตรวจสอบผลกระทบของการทำสมาธิด้วยโยคะนิทรา ...
確定! 回上一頁