คู่มือคลายเครียด ที่กรมสุขภาพจิตได้จัดพิมพ์และเผยแพร่มาก่อนหน้านี้ ... การนวดฝ่ามือ(เริ่มจากมือซ้ายก่อน) โดยใช้สันมือทั้งสองข้างปั่น. ที่ข้อมือ ทำา 6 ครั้ง ...
確定! 回上一頁