การฝึกการหายใจเพื่อคลายเครียด ... มือและแขนขวา : โดยกำมือ เกร็งแขน แล้วคลาย ... ไม่ควรนวดขณะที่กำลังเป็นไข้ หรือกล้ามเนื้อบริเวณนั้นอักเสบ หรือเป็นโรค ...
確定! 回上一頁