16.00 น. พักผ่อน / ทำกิจส่วนตัว /. กำหนดอิริยาบถย่อย. 17.30 น. ทำวัตรเย็น / ฟังธรรมบรรยาย. 19.30 น. พักดื่มน้ำปานะ. 20.00 น. ปฏิบัติวิปัสสนากรรมฐาน.
確定! 回上一頁