5 ท่าปั้นก้นได้ง่ายๆ ไม่ต้องง้ออุปกรณ์ ทำตามได้ง่าย ... เร่ง Heart rate กันหน่อย กับการสควอทและกระโดด ท่านี้เน้นค่อยๆทำ ค่อยๆย่อ ...
確定！ 回上一頁
