2.3 การนั่งสมาธิ. การนั่งสมาธิส าหรับผู้ที่มีสุขภาพดีควรนั่งกับพื้นราบ สุขภาพไม่ค่อยดี นั่งเก้าอี้ได้. แต่ไม่ควรพิงพนักพิง เพราะจะสบายเกินไปและทาให้หลับได้ ...
確定！ 回上一頁
