๑ . ท่านั่งแบบเรียงขา คือ นั่งพับเข่าซ้ายงอเข้ามาข้างใน ให้ฝ่าเท้าซ้ายชิดกับขาขวาด้านใน แล้วพับเข่าขวางงอเข้ามา ให้สันเท้าขวาแตะกับสันหน้าแข้งซ้าย ๒ . ท...
確定! 回上一頁