วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น. สมาธิ คือ ความสงบ สบาย ... เท้าขวาทับเท้าซ้าย มือขวาทับมือซ้าย นิ้วชี้ของมือข้างขวาจรดนิ้วหัวแม่มือข้างซ้าย นั่งให้อยู่ในท่าที่พอดี ...
確定! 回上一頁