ปลาทูน่าอุดมไปด้วยโปรตีนจากพืชและมีไขมันขั้นต่ำ สำหรับ 100 กรัม มีน้ำหนักเฉลี่ย 22 กรัม โปรตีนในนี้ไม่ได้ด้อยกว่าเนื้อวัวและมีปริมาณแคลอรี่เพียง 139 กิโลแคลอรี ปลาทูน่าประกอบด้วยวิตามินและธาตุที่มีประโยชน์ ...
確定! 回上一頁