การรับประทานปลาทูน่าในน้ำมันสามารถช่วยให้คุณเพิ่มน้ำหนักได้ แม้ว่าจะเป็นผลิตภัณฑ์ที่อุดมด้วยโปรตีนเนื่องจากถูกเก็บไว้ในน้ำมัน แต่ก็มีแคลอรี่และไขมันมากกว่า เช่น ปลาทูน่าในน้ำผลไม้ ตัวอย่าง ...
確定! 回上一頁