⭕️ เทคนิคง่ายๆ ในการทำตามทฤษฎีนี้ คือ ให้อุทิศเวลาอย่างน้อย 15 นาทีต่อวัน ในการกระทำที่เสริมสร้างนิสัยที่ต้องการ และทำต่อเนื่องจริงจังทุกวันเป็นเวลา ...
確定! 回上一頁