อาหารที่แนะนำช่วงมีประจำเดือน. ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ. ปริมาณน้ำที่แนะนำอย่างน้อย 2.7 ลิตร ต่อวัน; ช่วยทดแทนการเสียเลือด ช่วยให้ลดอาการปวด ...
確定! 回上一頁