ปริมาณแคลอรี่เฉลี่ยต่อวันสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายในระดับปานกลางจะอยู่ที่ประมาณ 2,000 กิโลแคลอรี แต่สำหรับคนที่ทำงานหนักหรือต้องการพลังงานมาก เช่น คนทำงานหรือ ...
確定! 回上一頁