ประโยชน์ : ทำงานร่วมกับวิตามินบี 9 (กรดโฟลิก) ช่วยผลิตเซลล์เม็ดเลือด ควบคุมระบบประสาทส่วนกลาง และช่วยเผาผลาญไขมัน แหล่งอาหาร : ปลาซาร์ดีน เนื้อแดง ไข่ สาหร่าย ...
確定! 回上一頁