คอเลสเตอรอล HDL ช่วยคืนคอเลสเตอรอล LDL ไปที่ตับเพื่อขับออกจากร่างกาย ... เลือกแหล่งโปรตีนที่ไม่ติดมัน เช่น ไก่ ปลา และพืชตระกูลถั่ว ...
確定! 回上一頁