ธาตุเหล็ก มีอยู่ในอาหารจำพวก เครื่องในสัตว์ ตับหมู 100 กรัม มีธาตุเหล็ก 10.5 มิลลิกรัม ซึ่งเป็นอาหารที่สามารถดูดซึมเข้าสู่ กระแสเลือดได้ดีที่สุด โดยเฉพาะเมื่อรับประทาน ร่วมกับอาหาร ที่มี ...
確定! 回上一頁