แช่มือและเท้าลงในน้ำเย็น; สวมใส่เสื้อผ้าสบาย ๆ เลือกใส่เสื้อผ้าสีอ่อน และเลือกเนื้อผ้าที่ไม่กักเก็บความร้อน; เลือกออกกำลังกาย โดย ...
確定! 回上一頁