ชีส ไขมันต่ำ เป็นอีกอาหารว่างที่คนสายคลีน ลดน้ำหนักทานได้ระหว่างวัน แต่ควรเลือกทานในประมาณพอเหมาะ เช่น. คอจเทจชีส 1 เสิร์ฟ (110 กรัม) ให้พลังงาน 120 กิโลแคลอรี่ โปรตีน 12 ...
確定! 回上一頁