ชีส เป็นอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีนแคลเซียมวิตามินบีสองและวิตามินบี 12 ซึ่งแคลเซียมจะพบมากในเนยแข็งและช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคกระดูกพรุนและ ...
確定! 回上一頁