ชาวคีโตสามารถกินชีสได้ เพราะเป็นแหล่งของโปรตีนและแคลเซียมชั้นดี โดยควรเลือกกิน ... ชีส คอทเทจชีส เฟต้าชีส ฯลฯ. 3.ปลาหมึกบด ปริมาณ 10 กรัม ให้พลังงาน 30 แคล ...
確定！ 回上一頁
