วิธีนวด: อยู่ในท่านั่งหรือท่านอนหงาย แขนข้างหนึ่งเหยียดตรงหงายขึ้น ใช้ฝ่ามืออีกข้างทำมืออูมๆ แล้วตีลงไปบนข้อพับ 100-200 ครั้ง (หรือต่อเนื่อง 5-10 นาที) จนมีสี ...
確定！ 回上一頁
