ซึ่งวิธีการสร้างมวลกล้ามเนื้อนั้น สามารถทำได้ทั้งจากการรับประทานอาหารประเภทโปรตีน โดยพิจารณาเลือกแหล่งโปรตีนและปริมาณที่เพียงพอเหมาะสมต่อร่างกาย ...
確定! 回上一頁