ซึ่งก็คือการฝึกฝนให้ตัวเรามี “สติ” อยู่เสมอ เพราะสติจะทำหน้าที่เป็นตัวกรองอารมณ์ความรู้สึกต่าง ๆ และทำให้เรารู้เท่าทันอารมณ์ความรู้สึกนั้น ๆ และ บริหารจัดการ ...
確定！ 回上一頁
