การทานมันหมูเพื่อให้เกิดประโยชน์มากที่สุด เราขอแนะนำว่าควรทานคู่กับผัก ข้าวไม่ขัดสี และเลือกสรรอาหารให้ครบ 5 หมู่. โดยใช้วิธีการผัด หรือต้ม แทนการย่างหรือทอด จะได้ประโยชน์จากมัน ...
確定! 回上一頁