ปรับความคิดลบ ให้เป็นการคิดเชิงบวก 3 แนวทางหลักง่ายๆ. 1.มองหาสิ่งดีดีของตนเอง. 2.พูดชื่นชมตนเองในเรื่องดีดี. 3.สร้างอารมณ์ตลกในจิตใจ ...
確定! 回上一頁