อาหาร ควบคุมอาหาร แต่ไม่อดอาหาร กินครบ 3 มื้อ ครบ 5 หมู่ แต่ต้องควบคุมปริมาณ และชนิดของอาหารที่กิน เช่น ลดแป้ง ลดหวาน มัน เค็มจัด ...
確定！ 回上一頁
