ควรมีเวลาพัก 3-4 นาที เพื่อให้สมองได้พักบ้างหลังจากทำงานอย่างคร่ำเคร่งไปสัก 20 นาที ควรให้เวลาตัวเองได้พักสัก 3-4 นาที ลุกเดิน ... ดัมมี่ หมายถึง.
確定! 回上一頁