โอเมก้า 3 ซึ่งมีส่วนสำคัญในการทำงานของสมอง โดยพบมากในปลาทะเล เช่น ปลาทู ปลาแซลมอน ปลาโอ แนะนำให้รับประทาน 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์; อาหารต้าน ...
確定！ 回上一頁
