การทำสมาธิสามารถปรับปรุงคุณภาพความคิดและอารมณ์ได้ กลุ่มคนที่ฝึก นั่งสมาธิ เป็นประจำ พวกเขามักจะจัดการกับความวิตกกังวลได้แตกต่างจากคนทั่วไป.
確定！ 回上一頁
